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李育竹 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-16 12:07:00 我要投訴
哺乳期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^度劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)明顯感覺到勞累，可能會(huì)影響到乳汁分泌，使泌乳量減少。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，保持心情舒暢，這樣對(duì)泌乳有好處。并且泌乳期間注意不要挑食，要營(yíng)養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)漲奶等情況，及時(shí)去診治。
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