指導意見:
對高血壓、高血脂的患者來說,可以吃一些優(yōu)質蛋白質豐富的食物,比如牛奶、魚肉、瘦肉等,患者平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等?;颊咂綍r可以吃植物油,但是要避免吃動物油?;颊哌€可以多吃一些粗糧,比如小米、燕麥等。對有高血壓、高血脂的患者來說,平時要避免吃一些太過油膩的食物,比如蛋黃、動物內臟、肥肉等,平時患者作息要規(guī)律,要避免熬夜,可以適當的運動來控制體重。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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