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開貨車的小伙子怎么備孕

男 | 23歲 2022-12-06 02:38:20 1人回復(fù) 來自漳州市

健康咨詢描述： 開貨車天天都熬夜，也有抽煙，喝酒偶爾，想要備孕，要怎么準(zhǔn)備質(zhì)量才會好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-06 09:19:25 我要投訴

      要有健康的身體，作息規(guī)律，健康生活才會有健康的精子，如果要備孕，最好不要熬夜，可以暫時改變工作習(xí)慣，戒煙戒酒，每天適當(dāng)鍛煉身體，營養(yǎng)飲食膳食均衡，這樣才會孕育健康的精子的，建議備孕期間按照剛才說的生活才會孕育健康的孩子。

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