頭發(fā)很塌，劉海有縫隙，頭發(fā)的粗細正常嗎？

      與每個人體質(zhì)有關，建議平時飲食均衡，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，適當加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，特別是需要注意參加室外活動，有利于改善癥狀。不要使用不合格的洗頭液，以免損傷頭發(fā)產(chǎn)生靜電。特別是不要使用堿性過重的洗發(fā)膏洗頭液。

      指導意見：
      脫發(fā)可能是脂溢性脫發(fā)，也可能是由于缺乏微量元素或飲食不當。如果經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，也容易導致脫發(fā)。建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、黑豆、黑芝麻、黑米的食物，注意按時作息。不要熬夜以確保充足的睡眠。平時不要吃辛辣刺激的食物，做好定期保養(yǎng)。