脖子感覺粗了好多，扭脖子還有個突出的大包

      首先這個脖子沒有出現(xiàn)特別粗的情況，如果是胖了20斤以后的話是由于正常的反應(yīng)癥，尤其是你本身的身體體重增加，會造成這種脂肪堆積的情況，這個不用過于擔(dān)心，不是出現(xiàn)了特殊的病情，如果是你達到減肥的效果的話，這個也可以變細的。

      頸部增粗，這種情況有可能是肥胖導(dǎo)致的，但也不排除是否有甲狀腺問題的可能，具體情況建議最好是去醫(yī)院做一個局部彩超，可以排除一下，然后再根據(jù)結(jié)果對癥調(diào)理，平時要做好防護保養(yǎng)，注意休息，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。避免過度的焦慮緊張。