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2023-01-04 11:48:29 我要投訴
主要是保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，內(nèi)心要積極陽(yáng)光，經(jīng)常出去走走，溜達(dá)溜達(dá)，散散心，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。分散一下自己的注意力，多做一些感興趣的事情。多和正能量的人在一起溝通交流?？梢月犅犑婢彽囊魳?lè)。要保證充足的睡眠。
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