腰間盤膨出，腰酸脹痛已有3-4個(gè)月
男 | 28歲 2022-12-01 10:05:51
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健康咨詢描述： 腰酸脹已經(jīng)出現(xiàn)三四個(gè)月了，每天睡醒兩側(cè)腰酸脹痛，做過核磁，腰部沒有損傷過，睡得棕床墊，每天也堅(jiān)持小飛燕鍛煉，總是得不到緩解怎么辦
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孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-12-01 10:34:41 我要投訴
這種情況首先嚴(yán)格休息，避免疼痛的動(dòng)作和體位可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服腰痛寧膠囊，可以佩戴一個(gè)護(hù)腰，保護(hù)一下腰椎，一定要注意休息，避免長(zhǎng)期久坐的動(dòng)作，避免久蹲的動(dòng)作，不要睡軟床，不要躺沙發(fā)，以免出現(xiàn)病情反復(fù)或加重的情況，注意保暖，不要著涼
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