崴腳后四十天發(fā)現(xiàn)軟骨挫傷怎么辦
健康咨詢描述： 10月21號崴的腳，拍片無骨折在家休養(yǎng)口服活血化瘀藥平時躺著偶爾下床未完全制動，四十天了還疼又找醫(yī)生看了下說是軟骨損傷，醫(yī)生說先保守治療，讓回家繼續(xù)歇著，說要兩三個月才能好就不讓下蹲其他也沒說，目前有沒有好的辦法促進(jìn)軟骨修復(fù)或者目前注意什么。
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軟骨損傷的這種情況下，那么是需要考慮通過保守治療的方式來進(jìn)行治療的，那么是需要在床上多休息的方式來進(jìn)行調(diào)理治療的，適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)軟骨的藥物，鈣片之類的藥物都是可以的，那么是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療也都是可以的，比如說做一些局部的熱敷，做一些烤電等相關(guān)的理療的。
荊醫(yī)生，之前沒有好好的完全制動偶爾有下床對恢復(fù)有影響么，因為兩周的時候就可以瘸著走了，目前40天了，還是瘸著走沒事腳踝彎曲走不行內(nèi)踝疼，現(xiàn)在還在躺著，目前休息是完全制動，還是可以稍微活動下，
可以稍微活動的。
目前40天了，腳踝內(nèi)測軟骨損傷多久能恢復(fù)好，前腳掌跟腳踝正常走路彎曲疼，還瘸著走還是正常走路，躺的小腿都沒勁了。
還是需要慢慢的調(diào)養(yǎng)一段時間的。
腳踝扭傷能在床上把腿部肌肉鍛煉下么，腳下地發(fā)麻不舒服是怎么回事，軟骨損傷會引起腳底的問題么。
也是可以適當(dāng)鍛煉的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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