起床后右側(cè)腰窩位置不舒服
健康咨詢描述： 每天起床后總感覺右側(cè)下背部腰窩那邊一塊不舒服不酸也不痛就是感覺需要好好拉一下才行要往左側(cè)用力彎過去才舒服點晚上睡覺往左邊睡的話右腿壓過去也感覺那個位置不太舒服平時坐那邊的時候偶爾會出現(xiàn)那個位置不舒服是和我睡覺的枕頭或者床墊有關(guān)系嗎？
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起床后如果右側(cè)腰窩位置不舒服的這種情況下，有可能和睡的枕頭或者是床墊有關(guān)系的。有可能和平時的睡姿等各方面都是有關(guān)系的，所以說存在這種癥狀的話是需要調(diào)整睡姿的，盡量的要選擇一些比較合適的睡眠姿勢，有必要的話也是盡量的需要吃一些硬板床的，這樣是有利于相關(guān)癥狀的調(diào)理治療的。局部適當?shù)淖鲆恍岱?，貼一些膏藥，做一些按摩等相關(guān)的理療，都是可以的。
床墊是普通的席夢思會不會是枕頭太高了？
有這種可能的。
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你好，如果起床以后出現(xiàn)右側(cè)腰部不適的話，建議不要睡太軟的床太軟的床會對教會產(chǎn)生彎曲形成肌肉的不適，建議睡覺的時候改變姿勢，平臥或者向左側(cè)臥來減輕右側(cè)腰肌緊張的問題。平時要增加一下腰背肌的功能鍛煉，以加強腰部肌肉的力量來改善癥狀
要左側(cè)睡的時候感覺右腿騰空了要夾被子才舒服點
這就是習慣問題，朝左側(cè)增大角度，讓右腿貼著右腿就不會騰空了
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考慮與枕頭關(guān)系是不大的，可能與床墊軟有關(guān)系，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，保持良好的放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療。
以上是對“起床后右側(cè)腰窩位置不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
睡得普通的席夢思會不會太軟？是要去做核磁共振嗎
建議你先觀察治療一段時間
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