運動會后腰突然很痛咳嗽都痛很酸

      這種情況首先應該綜合治療一下，除了服用藥物，還應該評臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部的針灸理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，可以服用丹鹿通督片或者腰痛寧膠囊

      像你這個情況主要是腰肌勞損，所以你還是要注意休息，最近盡量不要久坐，不要彎腰，可以在走路的時候戴個護腰帶。上面的藥物根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來服用，服用期間也要多用熱毛巾熱敷，這種情況恢復也需要一定的時間，可能需要2~3個星期的時間，也可以去做做理療、推拿等物理治療。