胳膊無力手不靈活，右側(cè)明顯

      手腳不靈活是由于上肢神經(jīng)血管壓迫所引起的，建議應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查，首先要進行中醫(yī)把脈，去醫(yī)院做個CT或者核磁，一定要進行熱敷，按摩理療緩解癥狀，運動量過大后會引起肌肉拉傷，疼痛，腫脹，期間盡量不要吃任何辛辣刺激性的食物。

      右胳膊無力沒勁，可能是跟軟組織損傷，脊髓頸椎病，筋膜炎等多種因素有關(guān)，出現(xiàn)右胳膊酸痛無力，需要到醫(yī)院及時就診，明確診斷，進行對癥治療，軟組織損傷是長期慢性勞損或軟組織，骨骼肌肉受到間接或直接的暴力引起的一種創(chuàng)傷綜合癥，如運動損傷，挫傷，摔傷，擦傷等均可導(dǎo)致軟組織挫傷。