健康咨詢描述: 月經(jīng)不調(diào),上上個(gè)月推遲了十天才來,上個(gè)月按時(shí)來潮,這個(gè)月又推遲了一周還沒來,一個(gè)月內(nèi)有性生活,均有安全措施,但是同房時(shí)下腹微疼痛,兩天之后就好了,沒有懷孕,月經(jīng)不調(diào),推遲了一周還沒有來,長(zhǎng)期熬夜,作息不規(guī)律,也比較喜歡吃辛辣刺激的食物,怎樣讓月經(jīng)趕快來。
你好,內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)推遲,這種是需要調(diào)理的,如果每個(gè)月都要推遲十幾天,或者是月經(jīng)提前或是錯(cuò)后這種建議,首先要查一下性激素6項(xiàng),平時(shí)的休息時(shí)間一定要注意規(guī)律一些,不能夠熬夜的,要保持情緒上的穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)鍛煉身體,飲食上注意清淡。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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