控制不了自己大腦，怎么回事？

      坐車緊張正常情況，恐懼癥焦慮狀態(tài)有關(guān)，持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，想明天不想昨天今天，神經(jīng)衛(wèi)生中心尋求心理咨詢干預(yù)，加強(qiáng)營養(yǎng)避免過度勞累，排除月經(jīng)量多貧血。

      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟壳澳哪挲g不大，出現(xiàn)這樣情況，應(yīng)該考慮是您自身的思維導(dǎo)致的，也應(yīng)該考慮是您的心智發(fā)育不夠完善，這個確實(shí)沒有什么特別好的處理方法，多參加戶外活動和體育鍛煉，保證您的心情舒暢，實(shí)在不行的話可以到醫(yī)院就診，過好心理咨詢科。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物來轉(zhuǎn)移它的注意力，才是比較徹底的解決問題。好比“不要去想喜馬拉雅山的猴子”的喻言，你讀讀就明白是怎么回事了。

      你好，根據(jù)以上情況的描述，自己控制不了大腦的思維，還容易心慌，特別緊張，可能與長期的勞累，壓力大，思想負(fù)擔(dān)重，情緒波動焦慮等精神心理因素相關(guān)。建議做一個腦CT排除腦內(nèi)疾病引起沒有特殊問題可以去醫(yī)院的心理門診做心理治療和心理疏導(dǎo)。盡可能放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，按時作息非常重要。
      以上是對“控制不了自己大腦，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！