怎么調(diào)節(jié)自己的心境讓自己和自己和解
女 | 22歲 2022-11-19 08:48:13
1人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 您好，我覺得自己每天做什么事都沒有心情，很拖延，并且變得很冷漠，以前的我如果遇到志愿活動一定會積極參加，但是現(xiàn)在的我會衡量活動會帶給我什么利益然后再決定要不要參加，我覺得自己變冷漠了很多
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2022-11-19 09:01:53 我要投訴
要想調(diào)節(jié)自身的心境的話，要觀察一下身體有沒有出現(xiàn)敏感的反應(yīng)，尤其是出現(xiàn)這種焦慮的癥狀，建議可以使用一段時間的藥物來調(diào)整，一般情況下如果是出現(xiàn)敏感癥狀，尤其是出現(xiàn)這種，心里的積極性持續(xù)降低的話，可以使用鎮(zhèn)靜安神的藥物來調(diào)整，并且要加強營養(yǎng)元素的吸收補充，然后通過運動的方式調(diào)理。
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