孕七個(gè)月，最近晚上老是腿抽筋，怎么緩解啊？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在懷孕七個(gè)月屬于孕晚期了，這個(gè)時(shí)候晚上經(jīng)常腿抽筋不排除是缺鈣導(dǎo)致的，另外腿部受涼也容易導(dǎo)致腿抽筋，建議先注意腿部的保暖，晚上睡覺(jué)的時(shí)候在腿部多蓋被子，另外缺鈣應(yīng)積極遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以服用孕婦的鈣片。

      你懷孕7個(gè)月了老是出現(xiàn)抽筋，像這種情況大多數(shù)是缺鈣導(dǎo)致的，你可以去醫(yī)院就醫(yī)，最好是做個(gè)全面的健康查體，查個(gè)血鈣看一下。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，也要多曬太陽(yáng)，因?yàn)槟銌渭兊氖澄镅a(bǔ)或者藥物補(bǔ)不曬太陽(yáng)的話，吸收的也不是太好，也要同時(shí)補(bǔ)充維生素D3，這樣你才可以真正的補(bǔ)鈣。

      根據(jù)你提供的信息，如果孕7個(gè)月晚上老出現(xiàn)腿抽筋的狀態(tài)，很可能是懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量會(huì)有所增加，導(dǎo)致缺乏鈣元素，維生素D等則可能會(huì)引起腿抽筋，此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣和維生素D級(jí)，并且外出曬太陽(yáng)也能夠起到補(bǔ)鈣作用，一定要注意自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，以提高自身的體質(zhì)，可在一定程度上減輕不適
      以上是對(duì)“孕七個(gè)月，最近晚上老是腿抽筋，怎么緩解啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！