玩游戲天天坐著玩一會心煩趴著也不得勁

      根據(jù)你的描述，建議你不要太長時間玩游戲，可以和朋友一起去做運動、聊天，分散注意力，可以有效的改善不適，必要時需要去心理科就診。飲食要以清淡、易消化為主，吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
      

      如果長時間坐著或者趴著玩游戲的情況下，會導(dǎo)致全身肌肉的不規(guī)律，強直收縮時間過長而引起疲勞的現(xiàn)象，再加上玩游戲的時候，精神集中過度緊張等原因，所導(dǎo)致的心煩，有效緩解的方法就是走出家門到戶外進行適當(dāng)?shù)倪\動，多喝水可以得到有效改善。

      首先對于目前天天玩游戲，要么就是坐著或者趴著這種情況的姿勢，可不會對機體造成非常嚴重的不適的癥狀，再加上玩游戲的心情有時候過于激動會導(dǎo)致相關(guān)的心煩，鬧心的癥狀，目前還是建議停止玩游戲，不僅對身心造成影響，還對眼睛造成一定的影響。
      
      以上是對“玩游戲天天坐著玩一會心煩趴著也不得勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！