健康咨詢描述: 我有輕度抑郁癥和輕度焦慮癥,吃鹽酸文拉法辛膠囊每天四五粒和偶爾睡前吃半片勞拉西泮片兩年多了,最近去外地工作生活,藥品能帶上火車或者飛機嗎?謝謝!因為最近考試復(fù)習,有時候半夜醒來想的多就緊張害怕,放松或者轉(zhuǎn)移注意力就好了,醫(yī)生說這事正常的,怎么樣心態(tài)會更好一點呢?每天鍛煉身體跑跑步啥的會好一些嗎?謝謝啦
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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