這個(gè)需要看具體的嚴(yán)重程度的,要看具體的指標(biāo)的,一般來講恢復(fù)起來相對(duì)比較快,因?yàn)槟挲g比較輕,平時(shí)要注意休息,不要?jiǎng)诶郯疽梗喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,例如黃豆類的食物,黑豆類的食物,保證睡眠,避免熬夜。如果一直沒有改善的話,也要采取藥物進(jìn)行治療的,往往是用性激素的藥。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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