腰肌勞損通常與腎虛無直接關(guān)系,腰肌勞損是由腰肌反復(fù)損傷引起的勞損,腎虛的人會(huì)有一些癥狀,如由于身體非常疲乏和抵抗力下降,四肢無力,這與腰肌勞損的概念不同,長時(shí)間坐著可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損,腰肌過于虛弱和受傷應(yīng)該進(jìn)行良好的鍛煉,做一些左右擺動(dòng),伸展和彎曲背部,仰臥起坐和其他動(dòng)作。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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