趴著壓到小腹會(huì)擠壓盆底肌嗎

      趴著壓到小腹，考慮一般不會(huì)擠壓到盆底肌，但是一般不建議趴著睡，對(duì)心臟等器官不好，平時(shí)保護(hù)盆底肌，不建議有憋尿的習(xí)慣，長(zhǎng)期憋尿可能會(huì)影響盆底肌的正常功能，平時(shí)一定要注意好個(gè)人衛(wèi)生，每天清洗，多喝水，多排尿，有助于盆底肌和生殖器的健康
      

      只是做趴著的動(dòng)作，并不會(huì)擠壓盆底肌的，但是趴著也是不良的姿勢(shì)，長(zhǎng)期這樣趴著，有可能會(huì)出現(xiàn)骨盆錯(cuò)位，或者是會(huì)出現(xiàn)局部，有肌肉疼痛等癥狀出現(xiàn)，并不會(huì)導(dǎo)致小腹松弛的，這一點(diǎn)還是要放心，不要過于緊張，平時(shí)想練腹肌，可以多做仰臥起坐等體育鍛煉，來增強(qiáng)腹部的肌肉。