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2022-12-07 16:39:49 我要投訴
想要抑制白發(fā)生長的這種情況下，那么是需要平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好健康的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，比如說不要熬夜，飲食上要做到營養(yǎng)搭配，比如說多吃一些干果類的這種食物，多吃一些黑米，黑豆黑芝麻等相關(guān)的食物都是可以的。有必要的話是需要放松心態(tài)，不要給自己過大的壓力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉身體，那么都是能夠有效的抑制白發(fā)生長的。
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