怎么鍛煉陰莖根部挺力

男 | 21歲 2022-11-11 08:27:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎么鍛煉陰莖的根部停立的確可以勃起，但是容易晃動，根部力量不足。

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2022-11-11 11:56:52 我要投訴

男性的陰莖要想鍛煉根部挺力，這種情況在平時多做深蹲運動，多做提肛運動，能夠鍛煉盆底肌張力，對于陰莖的勃起功能是很有作用的，平時在飲食上也要注意多吃牛肉，羊肉，狗肉等補腎補虛，多多體育鍛煉，增強體質(zhì)，對男性的陰莖勃起都是有很好的作用。

2022-11-13 14:25 ask91359267sq 追問

和自慰應(yīng)該有關(guān)系吧

2022-11-13 22:50醫(yī)生回答：

長期手淫對身體健康也是有不利影響的。

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