頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)就咯吱咯吱的響動(dòng)聲
健康咨詢描述： 頸椎一轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)動(dòng)就咯吱咯吱的響，就好像一排排的筋在回來(lái)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)感覺(jué)有脖子子里有磨的聲音，我好像在更早之前就有這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)都平躺睡，有幾天側(cè)身睡，脖子就發(fā)揪的感覺(jué)好就好，用過(guò)幾次按摩的儀器，后來(lái)不管它一段時(shí)間有好了，到還是咯吱咯吱響，我駝背，這兩天一直挺胸抬頭，肩膀兩側(cè)和脖子感覺(jué)很緊，脖子到不怎么疼
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頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)咯吱的響聲，一方面是由于骨頭之間的摩擦所引起的，另一方面是由于軟組織出現(xiàn)了增生，特別是肌肉和筋膜的增生，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這些增生的組織和摩擦可以引起響聲，這種情況需要進(jìn)行針灸按摩治療，多做仰頭擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)。
我這些年老是低頭看手機(jī)，駝背一挺胸抬頭脖子就緊繃著好像不會(huì)動(dòng)了，我最近咯吱咯吱響的嚴(yán)重也是在側(cè)身睡覺(jué)脖子不舒服之后才嚴(yán)重的，以前沒(méi)這么響，我做些按模，不針灸可以嗎。
長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)是引起癥狀的重要原因
我先來(lái)開(kāi)始抬頭減少低頭時(shí)間，在加上按摩，如果沒(méi)有明顯不是癥狀，但還是響還我還用管它嗎？我現(xiàn)在除非挺起胸，但沒(méi)什么明顯的癥狀。
如果你不使用手機(jī)的話，你的癥狀可能過(guò)一段時(shí)間就可以自然的改善
那我挺胸抬頭，脖子就崩緊的情況，沒(méi)事干嗎，要是不行的話我就不這樣了
其實(shí)最大的原因就是跟手機(jī)有關(guān)，病因不去除癥狀難以改善
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這種情況要考慮是否存在頸椎的彈響，要考慮是否存在肌腱韌帶的炎癥，也要考慮是否存在頸椎病的情況，首先應(yīng)該注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭的動(dòng)作，可以佩戴一段時(shí)間的頸托，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥。
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這種情況首先要考慮存在頸椎病的情況，必要的時(shí)候可以考慮佩戴頸托，保護(hù)頸椎，也口服頸復(fù)康膠囊，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以進(jìn)行一些理療和熱敷的情況，因?yàn)楸苊忾L(zhǎng)期低頭的動(dòng)作，避免長(zhǎng)期低頭伏案工作，可以考慮做一下米字操活動(dòng)頸椎
以上是對(duì)“頸椎轉(zhuǎn)動(dòng)就咯吱咯吱的響動(dòng)聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
總感脖子覺(jué)右側(cè)靠上有一塊肌肉漲疼，可按壓吧還不疼，脖子往下沉點(diǎn)就更輕松，挺胸抬頭就崩著勁，我這樣的嚴(yán)重嗎，咯吱咯吱響怎么辦
這種情況不是特別嚴(yán)重，可以口服一些緩解肌肉緊張的藥物，比如鹽酸乙哌立松片，但是如果周身乏力不適的情況，需要停止用藥
最近不怎么運(yùn)動(dòng)，這些年一直都是低頭看手機(jī)，請(qǐng)問(wèn)如果不用藥，做一些頸椎按摩可以嗎，我平時(shí)挺胸抬頭不舒服時(shí)熱敷一下就好受了
可以做一些理療和熱敷，平時(shí)可以做一下米字操，嗨，帶頸托保護(hù)一下頸椎
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