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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-21 09:36:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以通過(guò)保持愉悅心情、適量運(yùn)動(dòng)、健康的飲食，以及良好的作息規(guī)律有效的預(yù)防心身疾病的發(fā)生，情緒是影響人身體健康的重要因素，保持愉悅的心情，不要過(guò)度憂郁悲傷，會(huì)給身心營(yíng)造良好的環(huán)境。飲食做到全面有營(yíng)養(yǎng)，盡量不要吃油膩等垃圾類食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜或過(guò)度疲勞
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