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2022-11-21 09:35:44 我要投訴
女子進(jìn)入更年期以后，卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸下降，通常會(huì)表現(xiàn)為潮熱，盜汗，容易激動(dòng)，容易發(fā)脾氣，失眠多夢(mèng)，嚴(yán)重的話，會(huì)影響生活質(zhì)量，可以采取適量運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，分散注意力，多與人溝通交流，保持愉快的心情和愉悅的心態(tài)，多吃一些豆制品類的食物，補(bǔ)充鈣劑等等方式，都會(huì)有利于改善這些癥狀。
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