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總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2022-11-10 07:54:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事

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梁凱
梁凱 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)超聲引導(dǎo)下甲狀腺穿刺、甲狀腺結(jié)節(jié)射頻消融治療、 幫助網(wǎng)友：22
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2022-11-21 09:31:32 我要投訴

      有的女性進(jìn)入更年期，一般50周歲左右就容易出現(xiàn)心煩，想發(fā)火，情緒容易波動(dòng)睡眠差等癥狀，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，可以多吃一些養(yǎng)陰的蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，菠菜等。

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