是否需要補(bǔ)鈣，服用鈣片可以嗎？

      這種情況雖然化驗(yàn)單檢查不缺鈣，但是也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，一般沒有什么明顯的副作用。可以服用鈣片。同時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，多戶外活動(dòng)，這些都有利于鈣的吸收。同時(shí)也是一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食均衡?？梢远噙M(jìn)食富含維生素的新鮮果蔬。

      上面的檢查結(jié)果都在正常的范圍內(nèi)，這種情況也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，一般不會(huì)有什么副作用，可以補(bǔ)充鈣爾奇D或者朗迪都可以，同時(shí)，應(yīng)該多進(jìn)食富含鈣類的食物，例如多喝骨頭湯，海帶蝦皮，牛奶，豆制品，還應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，多日光照射，這樣都有利于鈣的吸收

      從化驗(yàn)單看沒有大礙的，不需要特殊補(bǔ)鈣的，希望你正確面對，放下心里包袱，在日常生活與工作中，保持健康心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
      以上是對“是否需要補(bǔ)鈣，服用鈣片可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，正常人群是不需要補(bǔ)鈣片，48歲還要考慮是否有月經(jīng)，如果月經(jīng)正常的話，也不需要補(bǔ)鈣，根據(jù)正常的情況，只要正常飲食，平時(shí)曬太陽不需要補(bǔ)鈣片。可以適當(dāng)吃一點(diǎn)鈣片，對身體無害，不用連續(xù)每天吃，偶爾吃吃就可以，有輔助作用。