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李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-01-05 16:13:01 我要投訴
游離脂肪酸一般不超過(guò)100，都不屬于偏高用力脂肪酸偏高，建議可以控制飲食以及多運(yùn)動(dòng)將它降下來(lái)，不要吃油炸的食物，尤其是一些動(dòng)物性脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。含有游離脂肪酸比較高，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘，比如經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。
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