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高天 空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 乳腺腫瘤、乳腺炎、痔瘡、內(nèi)痔、外痔、混合痔、胃腫瘤
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2022-11-09 11:48:12
指導意見：
斷奶后一般需要半年到一年左右時間，乳房才能恢復哺乳前的狀態(tài)。這個過程需要注意保持運動鍛煉，不然乳房韌帶很難恢復到以前的狀態(tài)?？梢钥紤]適當去練習瑜伽、跳舞。同時需要注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃一些魚、雞蛋、新鮮水果蔬菜，高優(yōu)質(zhì)的蛋白，這樣可以促進乳房修復。
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