最近發(fā)現(xiàn)自己沒晨勃，但有午勃
男 | 16歲 2022-10-31 22:18:36
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健康咨詢描述： 青少年17歲有午勃沒晨勃，持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，是不是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，我長(zhǎng)期睡5個(gè)半小時(shí)
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徐明曦 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療和綜合防治，泌尿系腫瘤的診治，
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2022-12-29 19:33:02 我要投訴
上述狀況發(fā)生大多數(shù)生理性的現(xiàn)象，如果目前沒有其他方面的不適，可以通過下幾個(gè)方面進(jìn)行改善：首先要調(diào)節(jié)心情，要保持平靜的狀態(tài)，不要太過于急躁。其次要注意調(diào)節(jié)生活，可以加強(qiáng)飲食，可以多吃一些牛肉堅(jiān)果類的食物；還要注意休息，不要熬夜。第三要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如每天可以進(jìn)行60個(gè)深蹲。
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