一個星期夢遺了3次，30歲

      剛才你所提到的一周遺精三次的情況也不能完全認為是異常，主要還是要看后期的一個整體情況來看，如果說后期仍然會出現一周遺精三次的話，那我們就是從綜合性的考慮可能存在的遺精過于頻繁，如果說后期的情況也沒有這么頻繁的話，就沒有太大關系，主要還是與平時的一個性的關注度度等，性的刺激有一定的關聯性，目前建議先觀察看看。

      指導意見：
      一個星期遺精三次，在這個年齡也屬于正常情況，考慮是勞累過多，精神緊張引起的，減輕壓力，避免精神過度緊張避免過度勞累，避免接觸不良信息，防止反復勃起，清淡易消化飲食，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，避免過度勞累，保證好睡眠，必要的話考慮中醫(yī)科望聞問切明確診斷后中藥調理治療緩解癥狀。

      你這種情況考慮是屬于失眠的，失眠在臨床上分入睡性困難或者是睡后易醒，每一個星期都會夢遺三次，長時間的這種情況是有可能是由你身體健康，晚上跟一些美女聊天，看一些小視頻之類的，都會影響你睡眠的，有可能加重引起夢遺，建議你要改掉這種不良的生活習慣，可以適當的口服一些鎮(zhèn)靜安神滋補肝腎的中藥調理觀察看看。
      以上是對“一個星期夢遺了3次，30歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！