指導(dǎo)意見:
血壓偏低,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤藚⒒ㄅ菟?,人參是一種傳統(tǒng)的中藥類滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品,性質(zhì)溫和,具有補(bǔ)氣固本,調(diào)虛等功效,還能夠有效的調(diào)整血壓,現(xiàn)代藥理學(xué)證實少量的食用人參具有一定的升高血壓的作用,所以如果血壓偏低的人群可以經(jīng)常少量的食用人參。對于提升血壓、益氣補(bǔ)血、提高血管的緊張度具有一定的幫助,此外還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍S芪、桂圓、羊肉等,這些食物都有一定的補(bǔ)氣益血、提升血壓的作用,可以適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}量,同時多飲水可以增加血容量,從而提高血壓。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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