健康咨詢描述: 妊娠期糖尿病如何自己在家監(jiān)測(cè)?
妊娠期糖尿病是孕期常見的合并癥,會(huì)出現(xiàn)血糖升高,在家可以自檢測(cè)血糖,可以自己買血糖儀,有妊娠期糖尿病要合理膳食,多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果,避免食用過多高碳水化合物的食物。作息規(guī)律,避免熬夜,保持心情舒暢。每餐飯后都要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以散步半小時(shí)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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