怎么樣判斷自己是高壓，

      一種抗焦慮藥物和兩種降壓藥，血壓不同日，三次血壓超過140/90診斷高血壓病，,大于160/90mmhg，需要吃藥降壓，年輕人需要排除繼發(fā)性高血壓，腎上腺嗜鉻細胞瘤，醛固酮增多癥，柯興氏綜合征等，精神緊張焦慮狀態(tài)，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。

      首先要低鹽，低脂肪飲食，每日攝鹽量不要超過6克，然后規(guī)律的作息不要熬夜，然后如果測量三天三次以上的血壓仍然高于140毫米汞柱舒張壓高于90毫米汞柱的話就可以確診高血壓了，如果偶爾一次的話意義不大。可以備用酒石酸美托洛爾片或者是琥珀酸美托洛爾緩釋片降血壓治療，或者是用苯磺酸氨氯地平也可以

      看了你發(fā)過來的血壓儀檢測的數(shù)值，基本在正常范圍之內(nèi)，高壓偏高一點，考慮問題不大，是可以，暫時不用口服藥物的，這段時間要注意適當?shù)倪\動，鍛煉身體，少吃鹽，盡量不要抽煙喝酒，有利于把血壓保持在正常范圍之內(nèi)，你發(fā)過來的藥物，纈沙坦氫氯噻嗪是降壓藥物，美托洛爾也有一定的降壓作用。
      以上是對“怎么樣判斷自己是高壓，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！