吃過(guò)一個(gè)月減肥藥反不吃，黏，辦法

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃飯也不會(huì)餓可能與你服用減肥藥抵制食欲有關(guān)系的，另外大便干，黏的癥狀按中醫(yī)角度辨證考慮與脾虛濕熱可能有一定的關(guān)系，如果你身體肥胖也有可能與此有關(guān)，所以建議你不要再繼續(xù)服用減肥藥了，減肥藥不僅對(duì)身體健康不利，而且很容易反彈，個(gè)人建議你可以看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，另外在飲食方面也要控制，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持是可以減肥成功的。
      

      減肥藥對(duì)身體是有一定的副作用的，不建議吃減肥藥，如果想要減肥首先需要控制飲食，在飲食上需要避免高脂肪，高油膩的食物，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每次在飯后運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。想要減肥，首先需要做到管住嘴邁開(kāi)腿，這樣才能夠見(jiàn)效。
      

      健康科學(xué)的減肥方法就是長(zhǎng)期堅(jiān)持低熱量飲食與有氧運(yùn)動(dòng)，不會(huì)反彈。首先低脂低碳水化合物飲食，忌暴飲暴食、零食及碳酸飲料等，七成飽即可，尤其是晚飯更要控制，早吃晚飯。其次是循序漸進(jìn)的增加有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少1小時(shí)，廣場(chǎng)舞、跳繩、游泳、快走慢飽等。第三忌熬夜，早睡早起，合理休息。不建議減肥藥為主。
      
      以上是對(duì)“吃過(guò)一個(gè)月減肥藥反不吃，黏，辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！