腳外踝處和腳脖子疼涼颼的疼

      根據(jù)以上癥狀有可能是受風(fēng)引起的，有可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致的，可以適量的做一些按摩來(lái)緩解，短時(shí)間內(nèi)要注意多休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意多保暖，如果癥狀還是比較嚴(yán)重的話，最好去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，也可以適量的貼一些傷痛膏，平時(shí)也可以用溫開(kāi)水來(lái)泡泡腳。

      根據(jù)描述的情況，這可能是肌肉勞損，可能是長(zhǎng)時(shí)間走路跑步導(dǎo)致的，出現(xiàn)筋膜炎血液循環(huán)變成也不排除關(guān)節(jié)炎，平時(shí)可以使用熱毛巾熱敷或者用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，還建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。平時(shí)注意休息，避免活動(dòng)過(guò)度，可以通過(guò)理療按摩針灸的方式輔助治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位疼痛感覺(jué)，可能是由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，與受潮著涼有關(guān)系，往往冬季病情加重，天氣轉(zhuǎn)暖后病情緩解。需要及時(shí)到醫(yī)院就診，拍片檢查一下。要注意休息，避免著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以口服布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，緩解疼痛。
      以上是對(duì)“腳外踝處和腳脖子疼涼颼的疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！