健康咨詢描述: 已經(jīng)頭痛長達(dá)3年了,人多的時(shí)候,上臺(tái)發(fā)言的時(shí)候都頭痛
緊張性頭痛考慮跟情緒有一定的關(guān)系,建議平時(shí)生活中一定要自我調(diào)節(jié)情緒,可以多與人溝通和交流,也要多到室外呼吸一些新鮮的空氣,能放松心情,如果出現(xiàn)頭痛,建議可以通過按摩和熱敷的方式進(jìn)行緩解,如果疼痛嚴(yán)重的需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用止痛的藥物治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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