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2022-11-15 22:11:03 我要投訴
睡不安穩(wěn)老是醒說明存在睡眠問題，也是常見的失眠癥狀表現(xiàn)，可以發(fā)生于各類人群，有的可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與環(huán)境因素或者是軀體因素有關(guān)。需要根據(jù)不同的原因具體分析。睡眠是一個自然的生理過程，良好的情緒狀態(tài)、軀體狀況和良好的睡眠習(xí)慣有利于改善睡眠質(zhì)量。如果長期睡眠質(zhì)量差，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物治療，例如甜夢膠囊等。
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