健康咨詢描述: 8月份的時候,每天鍛煉,做俯臥撐和平板支撐動作不標準,塌腰,當時只感覺尾椎那一塊疼,后來有一次打籃球就特別疼,正常走路沒問題,彎腰就特別疼,左腎那一塊疼。后來貼膏藥休息了一陣子感覺差不多了,現(xiàn)在腰就是稍微一活動就疼,走路多也疼,當時沒感覺,第二天就疼,彎不下去,感覺是有東西抻著拉不開。
如果在運動的過程當中出現(xiàn)腰部疼痛,那么這種情況不除外腰肌勞損或者是腰椎間盤病變的可能,需要進一步完善腰椎的核磁共振檢查,進一步明確是否存在腰椎病變,同時需要完善泌尿系超聲檢查,明確是否存在泌尿系結(jié)石所導(dǎo)致的腰部疼痛,以進一步明確診斷及治療
平時能稍微鍛煉一下么還是一直休息?要是能鍛煉的話,該怎么鍛煉呢
暫時注意休息,定期復(fù)查
這種情況可能是腰部扭傷造成,建議多臥床休息注意腰部的保暖,不能做體力勞累,需要靜養(yǎng)治療局部可以外貼地震消痛貼,配合服用藥中性膠囊或配合針灸按摩等治療的方法。要多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
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