預(yù)防肺炎,首先注意養(yǎng)成健康的生活飲食習(xí)慣,起居規(guī)律,按時休息,避免經(jīng)常的熬夜勞累,按時吃飯,不要暴飲暴食,這種肺炎疫苗。外出時戴口罩做好個人防護,避免去人群密集的環(huán)境,防止交叉感染,勤洗手,房間里要定時開窗通風(fēng),保持空氣流通,飲食上補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白,像一些新鮮的蔬菜水果和瘦豬肉雞蛋魚肉等。提高免疫力,增強體質(zhì),適當(dāng)鍛煉身體。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強機體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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