側(cè)睡時(shí)，鋪蓋沒有完全遮完腰和背，會不會導(dǎo)致受涼呢？
健康咨詢描述： 側(cè)睡時(shí)，鋪蓋沒有完全遮完腰和背，會不會導(dǎo)致受涼呢？，最近在想這個(gè)問題，有些焦慮，都睡不好了
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這種情況還是存在一定著涼的可能的，人在現(xiàn)實(shí)生活之中難免有時(shí)候會遇到一些刺激心理狀態(tài)或者是自己身體不能被照顧好的狀況。這是在所難免的，但是我們的具體都是有免疫能力的，有的時(shí)候一些小的疾病可能會鍛煉自己的免疫能力。
醫(yī)生，就是我睡的時(shí)候，怕背部和腰部著涼，把鋪蓋全了，但醒了之后發(fā)現(xiàn)腰部背部沒蓋好有縫隙，所以有點(diǎn)擔(dān)心，但我又覺得這種擔(dān)心沒有必要
您出現(xiàn)擔(dān)心是可以理解的，他來源于你對健康的關(guān)注。您覺得這種擔(dān)心沒必要，也是可以理解的，它來源于你從社會中學(xué)到常識。所以沒有必然的好與壞，而是學(xué)著接納，接納不完美，學(xué)著讓不同的思路共存，這樣不僅可以讓你的情緒更平和，也有利于你對社會的適應(yīng)。
所以我這種擔(dān)心是不是沒有必要呀？
從理性上來出發(fā)的確沒有必要，但是確實(shí)自己真實(shí)的想法，也沒有必要非得抑制住。
醫(yī)生，我就是因?yàn)檫@個(gè)擔(dān)憂睡不好，所以想問問，平時(shí)側(cè)面睡覺的時(shí)候不小心露出腰和背會對健康有影響嗎?露出一點(diǎn)應(yīng)該沒問題吧
這方面基本上沒影響。
側(cè)著睡的時(shí)候，鋪蓋沒有完全遮住，腰和背像這種情況有可能會導(dǎo)致著涼的，特別是本身有肩周炎或者是腰椎間盤或者腰肌勞損，等受涼了有可能會感覺有些疼，但是年輕人的話一般的沒有太大的問題，但是最好還是避免受涼好一點(diǎn)的。有焦慮癥一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注焦慮的事情，自己調(diào)整，不好的話也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。
醫(yī)生，就是我平常睡覺的時(shí)候都是側(cè)睡，然后被子把腰和背蓋好，但是醒了之后被子又沒有完全蓋好腰和背，所以有點(diǎn)擔(dān)心焦慮，這個(gè)會對身體造成傷害嗎？但我感覺這種擔(dān)心沒必要
像這種情況你不要過于的擔(dān)心，一般情況下不是冰天雪地那種特別寒涼的人體，都是可以適應(yīng)的，也可以接受自我調(diào)節(jié)等。特別是年輕人身體機(jī)能處在鼎盛時(shí)期，血液循環(huán)各方面都是沒有問題的，不像老年人，血液循環(huán)差。所以你該做什么做什么，平時(shí)要注意體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。
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