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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:09:07 我要投訴
如果想要去快速入睡的話，首先應(yīng)該先提高自己的睡眠質(zhì)量，當(dāng)睡眠質(zhì)量比較差的時(shí)候是沒有辦法快速入睡的，如果出現(xiàn)有睡眠障礙的話，可以去吃一些甲鈷胺類營養(yǎng)神經(jīng)藥物來進(jìn)行調(diào)節(jié)來改善目前所出現(xiàn)的的睡眠質(zhì)量的問題的。
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