我才15歲,晚上睡覺(jué)睡不著怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-10-13 09:26:16
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健康咨詢描述： 我才15歲,晚上睡覺(jué)睡不著怎么辦
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2022-11-15 22:09:04 我要投訴
如果晚上睡不著覺(jué)的話屬于失眠，15歲這個(gè)年齡如果出現(xiàn)失眠的話，往往對(duì)于你的發(fā)育來(lái)說(shuō)也是會(huì)受到影響的，當(dāng)出現(xiàn)身體上產(chǎn)生一些變化時(shí)，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況及時(shí)來(lái)進(jìn)行調(diào)整來(lái)改善目前的身體狀況，失眠的話可以去聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，也可以去喝一杯牛奶或者是使用一些藥物的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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