孕中期晚上睡覺不舒服，怎么辦

女 | 26歲 2022-10-12 07:27:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕中期晚上睡覺左側(cè)睡不舒服，右側(cè)睡胃感覺被頂著，在一點(diǎn)點(diǎn)的往上爬，平躺睡感覺肚子被什么東西牽拉著，唯有起來走動(dòng)或者坐著才舒服，請(qǐng)問這種情況正常嗎

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2022-10-12 08:35:40 我要投訴

懷孕中期晚上睡覺不舒服是因?yàn)閼言兄型砥陔S著胎兒的逐漸增大，身體會(huì)比較笨重，晚上睡覺的時(shí)候由于增大的子宮，出現(xiàn)比較難受的情況，可以通過改善睡眠環(huán)境，改善睡姿是調(diào)整睡眠，平時(shí)保持空氣清新，多開窗通風(fēng)，由于。懷孕中晚期子宮比較大，睡覺時(shí)盡量不要采取平臥位，可以采取側(cè)臥，以左側(cè)為姿勢(shì)最好有利于胎盤的血液循環(huán)，平時(shí)盡量避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，緩解晚上睡覺下肢肌肉痙攣的情況。