最近總是心態(tài)出現問題遇到事就想哭

      您目前的狀態(tài)是存在比較明顯的情緒低落的，而且存在回避社會交往的表現，甚至有自殺的行為出現這種情況有可能和一些社會心理因素有關，但是也不排除是已經患上了抑郁癥，可以到心理科或者是精神科進行詳細的評估，建議平時生活中注意勞逸結合，多和周邊人溝通，經常內省，可以建立一個情緒筆記
      

      青少年中學生很容易出現一些心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定心情悶悶不樂，如果不良情緒持續(xù)存在，可以影響睡眠質量或者影響正常的學習生活。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力大，心理負擔重，或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關。對中學生存在的心理問題需要引起各方面的重視。輕者通過個人心態(tài)調整，心理疏導可以緩解。嚴重者需要做相關心理測驗，以明確診斷，并進行相應的心理治療或者藥物治療。