請(qǐng)問我現(xiàn)在血壓怎么樣了

男 | 32歲 2022-10-08 11:16:58 1人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述：去年血壓在臨界值，經(jīng)過一年的運(yùn)動(dòng)和低鹽低油飲食，現(xiàn)在血壓控制的怎么樣了？連續(xù)兩次測(cè)量血壓降低五至十分鐘可以呢？不懂怎么辦？都快焦慮了

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2022-10-08 11:31:25 我要投訴

血壓一天兩峰一谷變化，正常范圍，心率快時(shí)血壓偏高，臨時(shí)不能診斷高血壓病，精神緊張焦慮狀態(tài)時(shí)血壓升高正常范圍，持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，清淡飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物攝入過多。