健康咨詢描述: 讀的是技校然后因為不會抽煙喝酒紋紋身被孤立了感覺情緒很糟糕經常三更半夜哭。而且時不時的就被陰陽怪氣,還有搞我設置把我反鎖在門外?,F在國慶假快過去明天就要回去了一想到要回去就想哭,怎么緩解這種情緒?
指導意見:
你這種情況是遇到校園暴力從而導致你不愿意回學校,不會抽煙喝酒,沒有紋身這些都是正確的,不是你的錯,是因為學校的環(huán)境和某些同學的錯誤造成你心里受到了傷害,你這種情況我個人建議先和自己的父母溝通,讓父母帶你去學校和老師說明此事,可以考慮更換班級和宿舍,沒必要為了這些不良的人搞的自己情緒不好。
根據你提供的信息,建議你如果學校的風氣不好,一定要轉學校不要長期處在這個環(huán)境里,會把你帶壞的,如果有這種情況可以跟家長反映一下轉學校,你一定要注意現在的情緒,不要把自己弄得過于焦慮,要放松自己的心情,把心態(tài)放好很重要。最好的方法是不要在這個學校繼續(xù)讀,可以選擇一個好的學校。如果有這種情況,也可以跟老師反映一下,幫助你怎么解決。
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