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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:05:29 我要投訴
你所說(shuō)的瞌睡，但是睡不著，這種情況最大的可能性是由于自身生活作息習(xí)慣，以及存在有焦慮抑郁之類的精神心理方面問(wèn)題而造成的入睡困難。此類問(wèn)題首先需要放松心態(tài)，規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)些健康的興趣愛(ài)好，必要時(shí)到心理科接受正規(guī)化的改善睡眠的藥物進(jìn)行干預(yù)治療，可能會(huì)有比較明顯的幫助。
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