晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-06 10:12:11
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健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因？
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2022-11-15 22:05:12 我要投訴
晚上睡覺(jué)做夢(mèng)也是正常的生理現(xiàn)象。如果精華上的做夢(mèng)有可能是過(guò)于勞累，或者是心里壓力大所造成的。建議你有規(guī)律的作息，保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，對(duì)于睡眠的質(zhì)量都有所提高。
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