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吃完晚飯就想睡覺是什么原因？

保密 | 0個月 2022-10-04 10:32:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃完晚飯就想睡覺是什么原因？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:45 我要投訴

      是的，一般來說很多人都會有這種經(jīng)歷，人吃完飯就會表現(xiàn)為比較容易睡覺，因為人飲食的時候會刺激腸道和胃分泌大量的消化液，胃腸道的工作負荷比較大，那么大量的血液都會暫時集中于胃腸道，從而會出現(xiàn)頭部供血不足，從而更容易出現(xiàn)發(fā)困的情況，平時的話也盡量養(yǎng)成午休半個小時左右的好習(xí)慣，能夠有效的緩解白天的疲勞感

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